A mentális egészség NEM JÁTÉK!
A mentális egészségünkre több irányból is érkezhetnek káros hatások a digitális térben.
A kapunyitási pánik nem gyengeség, hanem korjelenség. A digitális térben felnövő fiatalok nap mint nap tökéletesre szerkesztett életekkel és irreális elvárásokkal szembesülnek. Az állandó összehasonlítás, a megfelelési kényszer és a döntések súlya szorongást és bizonytalanságot erősít. A szülők felelőssége ma már az is, hogy segítsenek eligazodni az online világ láthatatlan nyomásaiban — és valódi, stabil kapaszkodót adjanak a képernyőn túl.
A kapunyitási pánik nem hiszti és nem divathullám.
Egy olyan generációs szorongás, amely a digitális korszak felgyorsult világában még intenzívebben jelentkezik. A folyamatos online jelenlét, az állandó összehasonlítás és a „mindenki más előrébb tart” érzése komoly nyomást helyez a fiatal felnőttekre. A közösségi média sikertörténetei, a tökéletesre szerkesztett életek és a végtelen lehetőségek illúziója bénító döntésképtelenséghez, önértékelési zavarokhoz és szorongáshoz vezethetnek.
A digitális forradalom nemcsak eszközöket adott a kezünkbe, hanem új bizonytalanságokat is teremtett. A szülők felelőssége ma már nem merül ki az offline világ kihívásainak kezelésében — segíteniük kell gyermekeiket eligazodni az online tér láthatatlan elvárásai és torz mintái között is.
A kapunyitási pánik figyelmeztető jel: a fiatal generáció támogatásra, hiteles mintákra és valódi, képernyőn túli kapcsolódásra vágyik.