Mi a több: a lehetőség vagy az akadály? Az újabb és újabb generációknak az idő előrehaladtával egyre többször kell feltenniük ezt a kérdést. A szakértő szerint minden generációnak megvannak a maga kihívásai, amelyeket a saját koruk kontextusában élnek meg. A bizonytalanság így állandó, csak a formája változik. „A kapunyitási pánikkal érintettek számára azonban ma ez igen komoly terhet jelent” – véli Méray Laura szociálpszichológus, társadalmi viselkedéselemző, aki a Nők Hangja Alapítvány klubest-sorozatának következő alkalmával beszél majd a problémakörről.

Muszáj, hogy egy idegen szóval kezdjük: choice overload. Így nevezik a szociálpszichológia képviselői azt a jelenséget, amelynek lényege: a túl sok választási lehetőség nem felszabadítja, hanem megnehezíti és megterheli a döntéshozatalt.

Hogy miben? Mindenben. Egy egyszerű bevásárlás során épp úgy, mint amikor pályát választ, vagy arról próbál dönteni, hogy ki legyen élete párja. A hozzáértők szerint ez a kényszer ma erősebb és megterhelőbb, mint a korábbi nemzedékek idején.

Bárkivel bármikor

– Bármely korszakban megjelenhet, és több életszakaszban is felmerülhet. Vélhetően mindenki tapasztalt már ehhez hasonló szorongást az életében – mondta Méray Laura szociálpszichológus, társadalmi viselkedéselemző, aki a Nők Hangja Alapítvány klubest-sorozatának egyik szakértő vendége lesz a következő alkalommal. – De mindig újabb mintázatok tűnnek fel, és bővülhet az elvárások köre, ami egyszerűen fogalmazva azt jelenti, hogy egyre többször vagyunk döntés elé állítva, a döntéseinknek pedig egyre nagyobb a súlya.

A klubestek témája március eleje óta a kapunyitási pánik; Méray Laura ezzel kapcsolatban beszélt nekünk arról, miért jelent kihívást a fiatalok számára az individualizáció kora.

– Mint említettem, bizonyos élethelyzetekben a választás komoly pszichés terhet jelenthet – fejtette ki –, a mai húszasok és korai harmincasok pedig gyakran azt élik meg, hogy folyamatosan egyensúlyozniuk kell a lehetőségek és az akadályok között.

Én miért nem vagyok olyan, mint ő?

A szociálpszichológus szerint a feszültséget az okozza a fiatalokban, hogy bár a lehetőségek száma soha nem látott módon nagyobb, mint a korábbi generációk életében, az úgynevezett láthatatlan akadályokból is több lett.

–  Az ember folyamatosan úgynevezett társas összehasonlításban éli az életét, vagyis az egyének hajlamosak másokhoz viszonyítva értékelni önmagukat, különösen ott, ahol nem egyértelmű, mi számít jónak, így a környezetük erősen formálja az önértékelésüket – magyarázta. – Rengeteg út van előttünk, de sok az akadály is. A gazdasági környezet és a társadalom folyamatosan változik, a különbségek pedig egyre összetettebb formában jelennek meg, ezért sokan élik meg azt a keserű felismerést, hogy bár a kapott minta vonzó, azt sohasem sikerül majd elérni. Gondoljunk arra, hogy a közösségi médiában közölt tartalmakhoz bárki hozzáférhet. Például mindenki láthatja ugyanazt az imázsfilmet, amely egy tengerentúli nyaralást kínál. De azt, hogy egy ilyen utazás megvalósítható, másként látja egy jobb vagy egy nehezebb anyagi helyzetben lévő ember. A kapunyitási pánikot az okozza, hogy ilyen mintázatok jönnek fel a munkahellyel, az egyetemmel, a megélhetéssel, a családalapítással kapcsolatban. Látjuk az „ideális” élet képét mindenütt, de mindannyiunk számára más mértékben tűnik esélyesnek ennek elérése.

De nem minden a pénz!

– Ám nem érdemes azt hinni, hogy a lehetőségeket csupán a jövedelem mértéke határozná meg, és hogy a kapunyitási pánik a kevésbé tehetős fiatalok problémája volna – tette hozzá Méray Laura. – Sokszor épp a tehetős, magasan kvalifikált szülőkkel rendelkező fiatalok érzik lehetetlennek, hogy elérjék azt, amit ők. Úgy érzik, elvárás, hogy olyan társadalmi elismertségre és jövedelemre tegyenek szert, mint a szülők, de vagy más pályára vágynának, vagy nem érzik elég jónak magukat abban, amit tőlük láttak.

Méray Laura megosztott még egy érdekes adatot velünk: a kutatások alapján elsőre úgy tűnhet, hogy a kapunyitási pánik a nőket jobban érinti, valójában azonban inkább arról van szó, hogy ők könnyebben verbalizálják a problémáikat, míg a férfiaknál a jelenség sokszor kevésbé kerül kimondásra, így később és akár súlyosabb formában jelenhet meg.

A következő Nők Hangja klubesten Méray Laura a szociálpszichológus szemszögéből beszélget a kapunyitási pánikról Dr. Belső Nóra pszichiáter szakorvos társaságában.