A fiatalokat érintő kapunyitási pánik kortünet, olyan jelenség, amit nem szabad félvállról venni. De ezt is le lehet gyűrni. A következő klubestünkön azt is elmondjuk, hogyan.
A felnőtté válás soha nem volt könnyű, a kamaszkort maguk mögött hagyó fiataloknak mindig szembe kellett nézniük azzal, hogy most már maguk hozzák meg az életük további alakulásával kapcsolatos fontos döntéseket. Az elmúlt évtizedek társadalmi és technológiai változásai azonban a felnőtt kort most elérő „Z” generációt különösen nehéz helyzetbe hozták, ezt tárgyaltuk előző cikkeinkben. Ahogyan azt is, hogy ez szorongást okozhat a fiatalokban – ezt a jelenséget hívjuk kapunyitási pániknak.
Hogyan ismerjük fel?
A szakirodalom, és a nekünk is nyilatkozó szakértők és fiatalok szerint a kapunyitási pánik alapja az a felismerés, hogy a külső elvárások nem egyeztethetőek össze az egyén elképzeléseivel, vágyaival. Sokan élik meg azt, hogy miközben szeretnének egy adott célt elérni, például kiteljesedni sportban, művészetben, vagy valamilyen más kreatív tevékenységben, érzik, a környezetük – és sokszor ezzel együtt saját lelki iránytűjük is – figyelmeztet: ez nem a biztos jövő, ebből nem fogsz megélni!
Ez vezet ahhoz a kényszerhez, hogy az alapvető iskoláit éppen elvégző fiatal elkezd kényszeredetten szakmát vagy továbbtanulási lehetőséget keresni. Gyakran fordul elő, hogy nem a szíve, hanem az esze szerint választ, ezért nem biztos abban, hogy jó döntést hozott, igazán jó tud majd lenni a feladatkörben.
Ilyen kényszerhelyzet állhat elő a párválasztással, családtervezéssel kapcsolatban is. A választást nehezíti, hogy a közösségi média fals, követhetetlen modelleket állít követői elé.
A feladat súlya elől menekülő ember ezért elkezdi kerülni a kötelességvállalást a feladataiban, az elköteleződést a párkapcsolatokban, keresi önmagát, megrendül az önbizalma.
Ha az adott fiatal válságos szakaszba érkezik, súlyos tüneteket mutathat, amelyek egyénenként eltérnek: figyelmetlenség, megbízhatatlanság, kedvtelenség, motiválatlanság, alvászavar, szorongás, depresszió.
Hogyan kezeljük?
A Nők Hangja Alapítvány klubest-sorozatának szakértői, akik korábban a digitalizáció okozta kihívásokkal kapcsolatban nyilatkoztak nevünk, elmondták, hogy a reziliencia, magyarul lelki rugalmasság, mentális alkalmazkodóképesség nagyon sok helyzetben segíthet. Ahhoz azonban, hogy ez kialakuljon, némi időre és tapasztalatra van szükség, a kamaszok és a fiatal felnőttek épp ezeknek vannak híján.
Amennyiben valaki az említett súlyos tünetek valamelyikét tapasztalja önmagán, esetleg a gyerekén, nem érdemes az internetes bölcsességekre és gyógymódokra hallgatni, azt tanácsoljuk, forduljon mindenképpen szakemberhez! Számos terápiás eszköz áll rendelkezésre, amelyek segíthetnek feloldani a kialakult szorongást.
Szerencsére azonban nem jut el minden fiatal ebbe a stádiumba, sőt megelőzhető, hogy ez bekövetkezzék. Ennek kulcsa a gyerek-szülő-pedagógus kapcsolatban rejlik.
Ki ad tanácsot?
A Nők Hangja Alapítvány következő klubestjének a kapunyitási pánik a témája, a rendezvény egyszerre próbálja megvilágítani a jelenséget a diák és a tanár szempontjából. Ezért lesz vendég együtt Takáts Tamás Henrik középiskolai tanár, egyetemi mentor és Sárdi Kamilla végzős egyetemista, a tanár úr korábbi tanítványa.
Kamilla a nekünk adott nyilatkozatában elmondta, iskolatársaival együtt neki is szembe kellett néznie az említett szorongással, de abban, hogy végül – és ez utólag jó választásnak bizonyult – mégis a továbbtanulás mellett döntött, osztályfőnökének nagy szerepe volt.
Takáts Tamás Henrik kifejtette, érdemes bízni a pedagógusban. Mint elmondta, pályáján eddig szerencséje volt, élvezte a szülők és a diákok bizalmát is, ennek köszönhetően sok válsághelyzetet sikerült már kezelni.
Fontos tehát tudni: a kapuzárási pánikkal küzdő fiatal nem marad magára, van, aki tanácsot adjon. Többet megtudhat erről, aki eljön az alapítvány következő klubestjére, ahol személyesen is kérdezhet.
A kapunyitási pánikról – a tanár és a diák szemével
klubest
Bálna, Bunker Kávézó
- március 9. 18 óra
https://www.facebook.com/events/1956138498586911/?acontext=%7B%22event_action_history%22%3A[%7B%22surface%22%3A%22search%22%7D%2C%7B%22mechanism%22%3A%22attachment%22%2C%22surface%22%3A%22newsfeed%22%7D]%2C%22ref_notif_type%22%3Anull%7D
