A mentális egészség NEM JÁTÉK!
A mentális egészségünkre több irányból is érkezhetnek káros hatások a digitális térben.
Szakmai cikkek
Tippek, hogy a gyerekeket visszavezessük a valódi kapcsolódásokhoz.
Amikor a klubesten egy édesanya megkérdezte: „Miért olyan drága manapság a gyereket közösségi programokra vinni?”, tudtam, hogy ez valójában nem a pénzről szól, hanem a közösség újrateremtéséről. Azt mondtam: „Alapítson ő maga egy közösségi csoportot.”
Mert a gyerekeknek a jelenlévő emberek minősége adja a valódi értéket.
A digitális világ rejtett ára
A gyerekek agya és idegrendszere fejlődésben van, mégis naponta órákon át kapnak digitális ingereket. A tartós képernyőhasználat következményei mára egyértelműek:
csökken a figyelem és az empátia,
nő a szorongás és az érzelmi fáradtság,
a gyerekek nehezebben dolgozzák fel kudarcot,
egyre kevésbé tudnak örömöt megélni a jelen pillanatban.
A megoldás a valódi emberek, valódi terek, valódi kapcsolódások.
A közösségi élmény gyógyító ereje
Az offline közösség nemcsak szórakozás, hanem az egyik legfontosabb fejlődési tér is.
A közös játék, a mozgás, és az alkotás során:
fejlődik az önbizalom és a kitartás,
a gyerekek megtanulják, mit jelent együttműködni és felelősséget vállalni,
a közös cél pedig belső motivációt teremt, ami a konstruktív életvezetés alapja.
8 tipp a konstruktív, offline közösségszervezéshez
Nem kell hivatalos szervezet vagy nagy költségvetés. Elég néhány család, akik hisznek a közösségben és az együttlét erejében.
A konstruktív életvezetés pedagógiája szerint minden tevékenységnek legyen fejlődési értéke, azaz: mozgás, alkotás, természetkapcsolat vagy közös gondolkodás.
Legyen világos, mit építetek, mit alkottok, mit tanultok egymástól. A rendszeresség biztonságot, a közös cél pedig motivációt ad.
Minden alkalom végén kérdezd meg a gyerekeket: „Mit szeretnétek legközelebb csinálni?”
A gyerekek így megtanulják a felelősségvállalást, a tervezést, és azt, hogy a közösség velük együtt épül.
A következő alkalom tervezésekor mindig legyen:
helyszínfelelős (aki egyezteti a teret), beszerzési felelős (aki összegyűjti, mire lesz szükség), játék- vagy programfelelős (aki segít előkészíteni az élményt).
A gyerekeknek is adj mini szerepeket, mint például üdvözlő felelős, fotós, segítő, vagy zeneválasztó. Így mindenkit bevonsz, és senki nem marad kívülálló.
Ez lehet 10 perc, de kulcsfontosságú. Itt mindenki elmondhatja, hogy mi tetszett neki legjobban,mit szeretne legközelebb, és vállalhat egy apró feladatot a következő alkalomra.
Ez fejleszti az önreflexiót, a tudatos életvezetést és az önszabályozást mind a gyerekeknél, mind a felnőtteknél.
A „nincs telefon a program alatt” elv nem tiltás, hanem szabadság, egy lehetőség arra, hogy újra egymásra figyeljetek.
Készítsetek közös naplót, falat vagy emlékkönyvet, ahol látható, mi mindent hoztatok létre együtt. Ez megerősíti a közösségi identitást, és azt az érzést, hogy érdemes együtt lenni.
A gyerekek akkor tanulják meg igazán, mit jelent boldognak lenni, ha megtapasztalhatják a közös alkotás örömét.Egy offline közösség nemcsak játék, hanem életmintát ad. Ahol van cél, felelősség, figyelem és nevetés ott valódi fejlődés születik.